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                悦纳自我,无限超越 ——白蒲中学邀请心理健康专家进校园宣讲
                发布人:  发布时间:2020-12-18  阅读

                 

                为引导学生科学了解心理活动,正确认识自我,加强对学生心理动态的觉察,进一步推动学校心理健№康工作的发展,实现“健康发展,创新跨越”的目标,12月12日上午,白蒲中学特邀╱国家二级心理咨询师居燕老师走进校园进行心理健康教育宣讲。

                居燕的讲座温和而敏锐,深入浅出、恰如其分,润心入心。她用“鼓掌”游戏引入讲座仙劍,再让同学们用不同颜色的笔在纸上画出表达自己心情的情绪蛋糕,让他们在表达和倾诉中认识自我。通过讲解“情绪ABC理论”,引导同↑学们分析消极情绪产生的原因,从而在困境中肯定自我,从消极转为积极。同学们在居老师的指导下,用句子在纸上描◆述自己的积极面,感知到自⌒身的优势,悦纳轟当下的自我,有效促进了内在的觉醒和潜能的发挥,遇★见更优秀的自己。讲座主要∞从“认识自己、肯定自己、悦纳自己”三个方☉面展开,以预防、矫離開治和发展相结合,紧扣住同学们的生↘理、心理特点,同学们积极参∩与,取得了良好◣的成效。

                每个人我和楊空行三方合作都会有情绪,与其花时ζ间控制因自己的各种匮乏产生ω 的消极情绪,不如花时间做些有效的』努力:去认识自己、肯定自己、悦纳自己。同学们在听完讲座后深深领悟到这些心理健藍玉柳緩緩搖了搖頭康知识,并表示㊣ 在以后的学习生活中一定会接纳自己的独特,发展自己的①天性,远离内心的烦躁、无力、冷漠等情绪,用喜悦和温暖愉悦自己和他人,保持健康、乐观、幸福的心态。(陈海俊 徐霁炜 徐林玲)